妊活

助産師さんも推奨!実績ある妊活エクササイズ

妊活エクササイズ

なかなか、妊活=トレーニングとは結びつかないですが
パーソナルトレーニングのお客様で
1年に一回位ですが、妊活のお客様がいらっしゃいます。

その度に助産師さんに聞いたり
試行錯誤勉強をして
運動から妊活へのアプローチを考えてセッションをしました。

そのおかげか、たまたまなのかはわかりませんが
妊活で受けもったお客様が全て妊娠出産ができました。

不妊治療をしている方は、お医者さまから
卵子の質が上がった、子宮が柔らかくなったと言われたり
体温が上がったり。
嬉しいことが起きました。
もちろん、そこに辿り着くまでに一喜一憂しながらでしたが、、
体を動かすことによって、ストレス発散にもなり
ホルモンバランスも整っていったのかな。と思います。

実際のセッションでやっていたことを全てお伝えは
なかなか出来ないですが
お家で出来る簡単なエクササイズをご紹介します。
やるだけなら何の損もないので
軽い気持ちでやっで見てください。

健康神社⛩
トレーナーみつとも

#体質改善#女性ホルモンバランスを整える#やるだけ損はない

妊活に人気のゼリー!