妊活

良い睡眠で妊娠体質になろう!「睡眠と妊活」【赤ちゃんちゃんねる】

良い睡眠をとることで、代謝が上がります。代謝が上がることにより自律神経の安定と、体温を上げるとともにカラダの錆取りをしれくれるのです。良い睡眠をとることは妊娠体質を作るポイント!今回は「睡眠と妊活」について解説します。

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【松山 夕稀己(まつやま ゆきこ)プロフィール】
梅光女学院大学日本文学科卒業後、同大学院で光源氏の心理を研究する間に胎児の心理学に興味を持ち、胎児の心理と進化論の研究を始める。子どものアトピーを理由にハワイに移住し、テキサスのトリニティ大学でPh.D.臨床心理学博士号を習得する。専門分野は予防医学や先進医療、アンチエイジング、細胞の若返りなど。1995年より、アメリカ最大の若返り治療医学会(A4M)に所属。この時期より積極的に予防医学の研究を始める。また、2007年にはハワイ大学内にアトピーケア研究所を開設。同大医学部テリー新谷教授の指導で栄養学を習得。体質改善などのプログラム研究に参加、栄養学と心理学を中心としたカウンセリングをしながら、精力的に予防医学の普及に努める。2010年よりハワイと日本の医院に国際医療顧問の籍を置き、現在は医師だけではなく、エステティシャン、治療家、ヨガインストラクターなどの健康に関わる指導者に予防医学を普及している。

※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談するようにしてください。この動画にある情報は、医療専門家からのアドバイスに代わるものではありません。

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