妊活

理想の体型や美容、妊活や不妊にも影響する思考。 #56

こんな生活がした!こんな健康状態になりたい!こんな体型になりたい!など、今に満足していないのであればコンフォートゾーンを上げなければなりません。それを阻むのがホメオスタシス。どうすれば今の居心地の良さを超えていけるのか…

0:00 今回のテーマ
1:00 居心地の良い場所「コンフォートゾーン」
2:40 元に戻ろうとする「ホメオスタシス」
3:45 今の自分を超えていく「パラダイムシフト」
4:40 コンフォートゾーンの変化の指標
7:00 パラダイムシフトを起こす方法
7:40 次回のテーマ

脳腸皮膚相関に大切な「セブンパワー」その②
①ヘルスパワー (健康な身体)
②ビューパワー (姿と健康美) ←今回
③タイムパワー (楽しい時間)
④フレンドパワー(誰といるか)
⑤メンタルパワー(豊かな思考)
⑥マネーパワー (尊厳と貢献)
⑦ライフパワー (人生の目的)

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書籍「新しい乳酸菌の教科書」:中村仁 著
乳酸菌の秘められたパワーだけでなく、食品とサプリメントの正しい選び方などの参考になる一冊です。
“健康のルールブックとしてご活用ください”

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