妊活

妊活中の睡眠不足を根本的に解決するには?

いつもご視聴いただきありがとうございます♪
今日は「妊活中の睡眠不足を根本的に解決するには?」についてお届けします♡

先日、妊活中の女性にとった睡眠アンケート調査を目にし【寝る時間について】1番多かった時間帯は23〜24時。

さらに【熟睡できているか?疲れがスッキリ取れた感じがするか?】というアンケートでは、
『すっきりした感じがしない、深く眠れない』といった回答が過半数を大きく上回っていました。

なぜ妊活中にぐっすり寝れないのか?その原因を動画の中でお伝えしています💖

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