妊活

妊娠5ヶ月19週の私と『太陽礼拝』しよう

妊娠19週 5ヶ月もいよいよ最後ですね!
もう半分!という気持ちとこれからどうなるんだろう、、という気持ち、色んな想いが出てくる頃かと思います。

体調は日によって良し悪しがあったり
まだまだ不安定でスッキリしない方もいらっしゃるかもしれません。

決して無理をせず、日々のご自身の心と身体の状態を感じながらゆっくり赤ちゃんと共に動く時間を楽しんで下さいね!!

気温差があり、妊婦さんでなくても
思っている以上に体への負担も大きな時です。

とはいえ、じっとしていると余計に体力は落ち流れが滞ってしまいます。

より楽にお産を迎えるためにも、身体を緩め全身の流れを良くする為にも私と一緒に動きましょうね❗️

勿論、妊婦さん以外の方も是非一緒に動いて下さいね☆彡

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お客様と1対1で行うパーソナルレッスン実施しています。(オンラインも可)  

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お客様の要望に合わせた完全オーダーメイドのレッスンとなります。  

忙しい方にもおススメ。じっくりと自分のカラダに向き合う時間をつくることで  
効率が上がり、充実した元気な毎日を過ごすことが出来ます!

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妊娠率83%に導いたヨガ歴15年     Yoga Navigator SARA☆

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