妊活

マタニティライフを楽しもう!『妊娠6か月23週』のマタニティヨガ

妊娠6か月最後の週に入りましたね!
お腹が日に日に大きくなっている感じがしている方も
いらっしゃるかもしれませんね!

ここからおなかの赤ちゃんはどんどん成長していきます。
そうなるとお腹に圧迫されて、足の付け根、
鼠径部の流れが一気に悪くなってしまいます。

そうなると足のむくみ、冷えなどが起こりやすくなりますので
今回のポーズはその流れを促し、全身への血流を促進するもの
で構成しています☆彡

マタニティでなくても
下半身の冷え、などが気になる方は是非一緒に動いてくださいね~

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お客様と1対1で行うパーソナルレッスン実施しています。
(オンラインも可)  

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お客様の要望に合わせた完全オーダーメイドのレッスンとなります。  

忙しい方にもおススメ。
じっくりと自分のカラダに向き合う時間をつくることで  
効率が上がり、充実した元気な毎日を過ごすことが出来ます!

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妊娠率83%に導いたヨガ歴15年    Yoga Navigator SARA☆

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