妊活

【温活&妊活サロン】先日、動画配信用に開催したリモートマクロビ料理教室「美味しい玄米の炊き方」(ちょい見せ)

【5月の配信予定】


ꕥ 1週目 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ꕥ
【生理周期に合わせた過ごし方とヨガ】

•どんより憂鬱期(卵胞期前半)の過ごし方
by 看護師 Yuka

•どんより憂鬱期(卵胞期前半)のヨガ
by ヨガインストラクター Mai and Ayano

ꕥ 2週目 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ꕥ
【簡単に美味しく健康になれるマクロビ】
無添加!!お野菜のお出汁
by 佳玄(かげん)お料理教室

ꕥ 3週目 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ꕥ
【セルフ足ツボ】
むくみに効くセルフ足つぼマッサージ🦶🏻
by 鍼灸師 もりたかし先生

ꕥ 4週目 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ꕥ
【セルフ美腸デトックスマッサージ】
by セラピスト ちえ先生

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