妊活

【妊活ヨガ】子宮・卵巣・自律神経バランスを整える #9/巡りの良い体/女性ホルモン/女子力アップ/ホルモンヨガ/リラックス/股関節/柔軟性アップ/婦人科系不調を整える/脳/下垂体/視床下部

妊活中の方、ホルモンバランスを整えたい方にお勧めのヨガです♡
妊娠するためには、ホルモンバランスが整っていることが必須です。
妊娠するための、妊娠を継続するための女性ホルモン、エストロゲン、プロゲステロンがしっかりバランス良く分泌されることで、毎月の排卵を起こし、受精しなかった場合は生理、そして妊娠した場合は妊娠を継続するためのホルモンが出続けなければいけません。そのホルモンを出すのは卵巣ですが、卵巣にホルモンを出しなさいと指令を出しているのは脳です。
ストレスにより生理不順などホルモンバランスが崩れるのはこのためです。
脳がリラックスした状態、そして子宮や卵巣も血行をよくし巡りを良くする事が大切になります。これから赤ちゃんを考えている方は是非この動画でヨガを続けてみて下さいね♡私自信ヨガのお陰で35歳と40歳で自然妊娠することができ、とても安産でした♡これから迎えるプレ更年期や更年期もヨガで快適に過ごすことを目標にしています。これからも動画をアップしていきますので、是非チャンネル登録や、リクエスト、コメントなど、よろしくお願いいたします♪

フルの1時間のクラスをご希望の方はZoomで土日8時〜ご参加下さい♪
★他の妊婦さん達と繋がることができるヨガクラス
https://www.happyhatsumiyoga.com/other-yoga
★全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガRPYT85取得オンラインコース
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★ヨガ指導歴16年/マタニティ&産後ヨガ指導歴13年Hatsumiプロフィール
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《Music♪Mahalo To》
First Light – Atch https://soundcloud.com/atch-music
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Brighter Days by Markvard & Kvarmez


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Campfire by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031
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Free Download / Stream: http://bit.ly/al-campfire
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