妊活

【妊活エアロビ低温期】全身ポカポカ血めぐりアップ簡単エアロビ&筋トレ

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●今日のテーマ
エアロビ+筋トレを行います。エアロビで全身の血流をアップ!筋トレでお尻や太ももの筋肉を刺激していきます。子宮や卵巣に血液が行き渡るようしっかり動かしていきましょう!

●目次
0:00 オープニング
0:13 エアロビ
6:02 筋トレ
8:09 ストレッチ
9:02 エンディング

●出演者プロフィール
★大原郡司(おおはら ぐんじ)
ぐんじ治療院 院長
http://kodakara-gunji.jp/

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gunji_ohhara@yahoo.co.jp

★今尾紗耶加(いまお さやか)
岐阜県出身
音楽大学卒業後、自らの体調管理を目的としてヨガを始める
ヨガインストラクター資格取得後、フリーランスとして活動

★長坂舞美(ながさか まいみ)
三重県出身
6歳からバレエをはじめる。高校卒業後
アンパンマンミュージアムでダンサーとして活動する
バレエインストラクターとして活動する

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