妊活

【妊活】15分で身体を整える✨

助産師Ayanaです🤗

妊活用のフィットネス講師の資格を持っております。
私自身、2人目がなかなか授かれず、
日々の中でこれらの運動をしていって
無事授かることが出来ました✨
(現在妊娠中での撮影でしたので、
まだお腹は目立つほどではありませんが、
妊婦を見たくない…と思われる方もいらっしゃるかと思います💦その方はご参加御遠慮ください🙏)

無理なく全身を動かせるプログラムとなってます。

妊活プログラムでは全身を気持ちよく動かして血流を良くすることが大事ですので、
なるべく大きく動くよう心がけてください🥰💗

※妊娠をお約束するものではありません。
心と身体の整えやリフレッシュを目的としております。

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