妊活

【セックスレス】旦那も子どもが欲しい!?2人目妊娠のタイミング。【妊活】

#妊活 #夫婦

ーオイスター炒めー
〇牛肉150g
○じゃがいも2つ
○ピーマン3つ
⚫︎醤油大さじ1
⚫︎オイスターソース大さじ1
⚫︎砂糖小さじ2
⚫︎お酒大さじ2
○ごま油、サラダ油適量
○片栗粉少々

①じゃがいもとピーマン細切りする。
→じゃがいもは水にさらす。
② 牛肉は繊維に沿って5mm位の細切りする。ボールに取り塩、酒、胡麻油各少々(分量外)で下味をつける。片栗粉をまぶして置く。
③ ボールに●の調味料を合わせて置く。
④ サラダ油を入れ牛肉を炒める。火が通ったら一度取り出す。
⑤ フライパンをキッチンペーパーなどできれいにする。サラダ油を入れて熱し、じゃが芋を炒める。
⑥ 5のじゃが芋が透き通ってきたら、ピーマン、牛肉の順に入れて炒める。3の調味量を入れ味を調え、胡麻油少々を加え火を止める。

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